座りっぱなしでいるとED、勃起不全になるリスクが指摘されています。
男性にとっては深刻な問題と言えますが、なぜ座りっぱなしでEDになってしまうことがあるのでしょうか。
座りっぱなしが招く男性機能の低下について見ていきます。
体への圧迫
たとえば椅子に座っている状態だと、お尻を中心に下半身に体重がかかります。
これは体を圧迫している、つまり血管や神経を圧迫していることになります。
この状態が長く続くと血管や神経や大きなダメージを受け、最悪の場合その機能が弱まってしまいます。
勃起というのはペニスに血液が流れ込むことで起きる現象ですから、血管が弱り血液を流す力が弱まれば当然勃起もしにくくなります。
これがひどくなるとやがてEDにつながっていくわけです。
EDというと精神的なことが原因とイメージする人も多いと思いますが、こうした物理的な作用によって勃起する力が衰えることも少なくありません。
もし最近勃起しにくくなったと感じたら、それは精神的なものや年齢が原因ではなく、座りっぱなしの習慣が原因になっているかもしれません。
糖尿病からEDに
座りっぱなしだと運動することがほとんどなく、運動不足になって太りやすくなります。
太りすぎは糖尿病を招き、糖尿病の合併症の1つとしてEDが認められています。
糖尿病になった結果、EDにもなってしまう可能性があるのです。
ここで問題になるのは糖尿病のリスクがどれくらいあるのか、という点でしょう。
ある研究では1日の中で座る時間が1時間増えるごとに糖尿病のリスクが高まるともされています。
そして糖尿病患者のED発症率は健康な男性と比較して2倍から3倍も高まるとされています。
座りっぱなしは糖尿病になりやすい習慣で、その糖尿病はEDを併発しやすい、これを覚えておきましょう。
糖尿病を防ぐためには座りすぎないようにし、運動をしっかりすることが大切です。
運動不足を解消できれば糖尿病のリスクを下げられ、EDの予防にもなります。
体力の低下
座りっぱなしで体力が落ちれば、これも勃起力の低下を招きます。
よく若い頃に比べて勃起しにくくなった、なんてことを言いますがこれは主に体力の低下が原因です。
やはり体力がある時ほど勃起しやすく、逆に体力が落ちればそれだけ勃起しにくくなってしまいます。
座りっぱなしだとどうしても体力が落ちてしまいます。
1日の大半を座って過ごすのですから当然と言えば当然なのですが、体力の低下を防ぐためにも運動が求められます。
糖尿病の予防にもなる運動ですが、体力の低下を防ぐためにも重要です。
毎日ちょっとでも運動する習慣を付けるように意識しましょう。
座りっぱなしの生活はEDという思わぬトラブルを引き起こすことがあります。
男性にとってEDは誰にも言えない深刻な悩みになりますので、EDにならないよう対策をしっかりしなければなりません。
ポイントは運動不足の解消なので、生活スタイルを見直して積極的に運動するように心がけましょう。
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糖尿病やED(勃起不全)などの深刻な症状は、運動不足による体力の低下や、座りっぱなしによる血流の悪化が原因となる場合がありあます。
少しでも病気のリスクを減らすためにも、適度な運動の習慣は大切です。
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