日常生活の悩みの解消につながる加圧シャツですが、その種類は豊富でどれを使えばいいのかわからない人も多いのではないでしょうか。
ここでは加圧シャツ徹底比較として、おすすめの加圧シャツベスト3を紹介します。
自分に合った加圧シャツを見つけて、辛い悩みの解消を目指しましょう。
1位・金剛筋シャツ
金剛筋シャツは男性におすすめの加圧シャツです。
スパンデックス繊維という素材で作られているので伸縮性の富んでいて、しっかり伸びるので着やすく、それでいて体をしっかり締め付けてくれます。
この締め付けこそが圧力となり、筋肉を刺激したり、脂肪の燃焼、姿勢の矯正といった効果が期待できます。
着ているだけで筋トレや運動しているような状態を作ることが可能で、さらに圧力によって骨や筋肉を正常な位置へ矯正することで綺麗な姿勢も作り出してくれます。
2位・ヒートスリム
すこし番外編のような扱いになってしまいますが、女性におすすめの温活グッズであるヒートスリムです。
ヒートスリムは今流行りの温活グッズの1つですが、シャツの形状ではなくお腹など、好きな所に貼り付けられるタイプです。
自分の気になる所に貼り付けることで簡単に使え、体の中になるツボを刺激することで体が自然と温まっていくのが特長です。
体を温めることで女性に多い冷え性の改善が狙え、さらに代謝のアップも期待できます。
健康を維持するためにもダイエットをするためにも体を温めて代謝をアップさせることは重要ですから、まさに加圧シャツに負けない効果を持った、女性のための温活グッズと言えるでしょう。
3位・マッスルプレス
マッスルプレスは体にしっかりと圧力をかけてくれ、筋トレだけでなく体幹トレーニングにも最適と言われています。
スポーツ選手の多くが取り入れていることで有名になった体幹トレーニングですが、マッスルプレスなら着ているだけで体幹のトレーニング効果が期待できます。
普段着として着られるデザインになっているので、仕事中でもプライベートでも好きな時に着られ便利です。
場所や時間を問わずに使えるので誰でも手軽に体を鍛えられます。
ワイシャツの下に着れば目立つこともないので、座り仕事をしている人には特におすすめです。
座っていても自然と体が鍛えられて運動不足解消にも効果的です。
加圧シャツで悩みの解消を
仕事で座りっぱなしが多い人などはどうしても運動不足になってしまいます。
運動不足が原因でさまざまなトラブルが起きることもあり、健康な体を維持するには運動やトレーニングが欠かせません。
しかし、社会人は忙しいことが多く、運動したくてもできない状況が珍しくありません。そんな時に加圧シャツや温活グッズを使えばいつでも好きな時に運動や血行の促進が可能です。
男性でも女性でも使え、体力に自信がない人でも大丈夫なら加圧シャツは運動不足解消の心強い味方です。
少し番外編も混ざりましたがランキング形式でおすすめの加圧シャツ・温活グッズを紹介しました。
これらの加圧シャツ・温活グッズを活用すれば悩みの解消も狙え、生活スタイルを大きく変えるきっかけになるかもしれません。
普段の生活で上手に加圧シャツを使っていきましょう。
実際に使ってみてどうなの？加圧シャツの感想レポ！
当サイトでは座りっぱなしの恐怖に加え、運動不足解消のカギとして加圧シャツの多くの魅力を伝えています。
ですがおススメされるだけでは「加圧シャツ、本当に効果があるの？」「着るだけで運動効果なんて怪しい・・・」
なんて疑問を持ってしまう方も多くいらっしゃると思います。
そこで！わが編集部を代表してT君が実際に加圧シャツを一定期間着てみてどんな感じだったのか、その感想を簡単に紹介します！
加圧シャツに興味を持った方は、是非参考にしてみてください＾＾
①ほぼ強制的に正しい姿勢になるので最初はしんどい
加圧シャツを着ると正しい姿勢に矯正されます。
ほぼ強制的に矯正(笑)されるので、その姿勢を維持するために普段使っていなかった筋肉を使うので、普段運動不足だった僕にとっては結構着始めはしんどかったです。
でも毎日着ていたら次第に筋肉が鍛えられてきたのか、今は慣れて特にツラいと思わなくなりました。
今では無意識で姿勢が良くなっているので、いいですね。
②あったかくて冬では重宝する
加圧シャツ、着るまで知らなかったですけど結構あったかいです。
「カラダを鍛える目的」として着る人が大半だと思いますけど、スッキリ見える防寒としての役割もできるんじゃないかと思います。
きっと着圧で体にピッタリしているからその分保温効果があるのかもしれません。
個人的にはヒートテックよりも好きですね。
それに筋肉にも働きかけているので、基礎代謝が上がり体の内側からも温かくなっている感じがします。
夏はタンクトップ型じゃないと厳しいかも(笑)
③自然に食欲減退・運動習慣がつきやすい
常に体に圧力をかけているからか、加圧シャツを着ながら食事をすると明らかに以前よりも量が少なくなりました。
割とすぐに満腹になるので、食事制限をしたい人にも良いかもしれません。
それに、加圧シャツを着るとカラダが引き締まるので、なんだか無性に運動したくなっちゃいます。
僕の場合毎日たった5～10分のトレーニングですが、今まで三日坊主だったのがちゃんと続いているので、加圧シャツサマサマですね！
食事の量が減って運動量が増えたので、体重にも変化が出てモチべ―ションも上がります。
いかがでしたでしょうか？
ささいな事かもしれませんが、加圧シャツを着ることでT君の日常がかなり変わっていったのが伺えます。
あなたも是非、加圧シャツで日常を健康的に変えてみませんか＾＾？