座りっぱなしの時間が長い人は死亡リスクが高まる、これは衝撃的な話ではないでしょうか。
現代人は座る時間がそもそも長く、仕事でどうしても座りっぱなしが続くという方も少なくありません。
座りっぱなしと死亡リスクにはどういった関係があるのか、自分の健康を守るためにも知っておきたい情報です。
4大疾患について
ガン、糖尿病、慢性呼吸器系疾患、心血管障害、これら4つの病は現代人が抱える4大疾患と言われています。
つまり死因になることが多いわけです。
これらの病気の主な原因とされるのは食生活や喫煙、飲酒の習慣、運動不足などだとされていますが、
今回注目すべきなのは運動不足です。
運動不足は座りっぱなしとも大きな関係があり、座りっぱなしの死亡リスクを考えるには避けられないテーマです。
大きな病気を予防するために定期的な運動はとても大切で、座りっぱなしだと運動不足を招いてしまいます。
だからこそ座りっぱなしは死亡リスクが高まるという考えが広まっているのです。
4大疾患をはじめ、病気にならない健康的な体を維持するためにも運動不足解消を目指す必要があります。
座りっぱなしと運動不足
座りっぱなしの状態は、体を動かすことがほとんどありません。
筋肉が使われないのはもちろん、座り続けることで血流も悪化していくとされています。
血液の循環が悪くなれば全身に栄養素を運ぶことも難しくなり、同時に体内の有害物質を排出することも難しくなります。
血流が悪化するだけでも体に大きな悪影響が考えられるのです。
ある研究では1日11時間以上座っていると死亡リスクが高くなると言われていますが、仕事でずっと座っている方は11時間以上座ることも少なくないでしょう。
仕事をしているだけでも死亡リスクが高まっているかもしれないのです。
血流を改善するには体を動かすのが効果的で、定期的に運動をしている方は自然と対策ができていることになります。
しかし、何かスポーツでもやっていない限り、運動不足を解消するのは簡単なことではありません。
仕事で運動が難しい場合の対応
座りっぱなしが良くないとわかっていても、仕事で座る必要があればどうしようもありません。
健康に悪いと知りながらも毎日座り続けるしかないわけです。
仕事中に体を動かすのが難しい場合は、別な方法で運動効果を得ることが大切です。
そこで今注目を集めているのが、加圧シャツという特殊なシャツです。
加圧シャツは着用することで体に圧力がかかり、筋肉を刺激して運動効果を期待できるしくみになっています。
これなら仕事中でも無理なく運動効果を得ることができ、座りっぱなしへの対処が可能です。
座りながらでも運動しているような状態になり、死亡リスクも下げることができるでしょう。
座りっぱなしは健康を害し死亡リスクを高めてしまうかもしれません。
その主な原因は運動不足によるものなので、加圧シャツを有効に使うなどして運動不足解消を目指しましょう。
そうすることで座る時間を減らすことが難しくても、健康面での対策が可能になります。
おススメの加圧シャツは？
加圧シャツは様々なメーカーから販売されていますが、筆者が特におススメしたいのが金剛筋シャツです！
金剛筋シャツの何が良いのかというと、まずは他社と比べてお腹周りへの意気込みが高いこと。
年齢を重ねてくるとポッコリ出てきてしまいがちなお腹・・・。
金剛筋シャツはこのお腹周りへの刺激を強くするために、他者製品と比べて腹部周りの引き締め力にかなり差をつけています。
それは他社製品との比較画像でも一目瞭然なので、気になる方はコチラから。
更に、加圧力に大きく影響するスパンデックスという繊維を、金剛筋シャツは他社製品の2倍配合。
本場イタリアの機械職人たちの手で製作し、脅威的な伸縮性を実現！
着るだけでガチッと体を引き締め、24時間筋肉に働きかけます！
「そんなシャツを着ていたら汗かいて臭くなりそう・・・。」
そんな心配も大丈夫です。
金剛筋シャツは「消臭成分アモルデン」を塗布しているので、しっかり消臭効果もあります！
サイズはM・Lサイズを用意していますが、とても伸びがいいので50～120kgの幅広い体重の方に対応しています。
どんな体系でも、着るだけですぐに筋トレ効果を得ることができるのです＾＾
また、金剛筋シャツの広告塔にはあの元アイドルと結婚したことで有名な筋肉芸人が務め、その効果も実証済み！
有名な芸能人も太鼓判を押す、信頼できる商品ということですね。
そのためか金剛筋シャツの累計売り上げ数は100,000枚を突破！
多くの人がひそかに金剛筋シャツでボディメイクをしているのですね。
着て普段通りの生活をするだけで筋トレ効果を実感できる金剛筋シャツ。
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お得に手に入れたいなら今がチャンスです＾＾
ぜひあなたも金剛筋シャツで運動不足解消・健康ライフを手に入れてみませんか？
