痔の1つである脱肛ですが、座りっぱなしの職業の人がなりやすい病気だと言われています。
これは本当のことなのでしょうか。
もし本当だとしたらなぜ座りっぱなしだと脱肛になりやすいのか、なにか対策はないのか、このあたりも気になります。
座りっぱなしの職業と脱肛について考えてみます。
脱肛とはどんな状態か
脱肛は肛門粘膜脱とも呼ばれている病気です。
肛門部分にある粘膜が肛門の外へと出てしまうのが特徴で、内痔核、いわゆるいぼ痔の症状が悪化すると脱肛になるとも言われています。
実際、脱肛になる方は元々いぼ痔だった方が多く、いぼ痔の症状が進むと脱肛も併発される、と考えることもできます。
脱肛になると肛門の外に出た粘膜から分泌液が出されるので、下着が汚れてしまうといった症状が見られるようになります。
また出血や痛みが出ることもあり、こうした症状が出て初めて脱肛になっていることに気付くケースも少なくありません。
座りっぱなしとの因果関係
座りっぱなしの職業の場合、長時間座ることでお尻に強い負担がかかります。
お尻がずっと圧迫された状態になることでお尻周辺の血液の流れ、血流が悪化しやがてうっ血してしまうことがあります。
このうっ血がいぼ痔の原因になります。
つまり職業柄座りっぱなしでいることでお尻がうっ血しいぼ痔になり、それを放置することでいぼ痔が悪化、脱肛にもなってしまうという流れです。
もちろん脱肛の原因はこれだけとは限りませんが、座りっぱなしの職業の方の場合、やはり座りっぱなしが原因であることが多いようです。
脱肛を防ぐには
脱肛と脱肛の引き金になるいぼ痔を防ぐためには、座りっぱなしを避けることが1番です。
座りっぱなしでいなければお尻への負担も減り、トラブル回避にもつながります。
ですが仕事で座りっぱなしである以上、座りっぱなしを避けるのは難しいことがほとんとでしょう。
そこで座りっぱなしでいてもお尻への負担が減る対策を考えなければいけません。
たとえば真ん中に穴の空いたドーナツ型のクッションがありますが、これならお尻への負担を減らしつつ座ることが可能です。
また、血流を良くするためには運動も効果的なので、仕事の合間に運動をするといった対策もおすすめです。
仕事中に運動するのが難しい場合は、加圧シャツなど着用しているだけで運動効果が期待できるシャツを利用するのもいいでしょう。
座り方に注意する
脱肛にならないためには座っている時の姿勢や、お尻への負担がとにかく重要です。
いかに負担を減らして座れるか、これを意識しましょう。
先ほども紹介したようにドーナツ型のクッションを使ったり、やわらかい座布団を使うなどしてできるだけお尻への負担を減らしてあげます。
これだけでも脱肛の予防につながりますので、できる対策から始めることが大切です。
脱肛にならないためにも、お尻への負担を減らしましょう。
ドーナツ型のクッションのようなグッズを使えば予防効果も期待できます。
穴が空いていることでお尻が直接接しないので非常に便利です。
おススメのドーナツ型クッションを紹介！
ドーナツ型のクッションは様々な種類があり、どれを買えばいいのか迷ってしまいがちです。
そこで、数あるドーナツ型クッションの中でも特におススメしたい商品を厳選して紹介します！
①高反発のドーナツ型クッション
ウレタン素材を使用した高反発クッション。
高反発ですが、ウレタンのおかげでおしりの形に合わせてゆっくりと変形しフィットします。
尾てい骨にかかる圧力を分散するくぼみなどを設けて、腰やおしりの負担を軽減する作りになっています。
このクッションの嬉しいところはカバーが洗えて常に清潔に使えるところ！
シックなデザインなので、オフィスの椅子に置いても違和感なく使用できます。
グロング 高反発 ドーナツ型 クッション 座布団 ウレタン素材 腰・お尻への負担を軽減
②とにかくかわいい！もちもちドーナツ型クッション
人気の文鳥キャラクターをモチーフにしたドーナツ型クッションです。(別バージョンもあります)
とにかく見た目がかわいい！
もちもちふわふわした肌触りがよりカワイイもの好きの心を揺さぶります！
もちろん、円座クッションなのでおしりへの負担も軽くなる作りになっています。
かわいくでふわふわのドーナツ型クッションで健康ライフを堪能しちゃいましょう＾＾♪
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③フローリングや畳に使えるドーナツ型クッション
こちらは椅子に使用するのではなくフローリングや畳などの床に座る目的のドーナツ型クッションです。
長時間床に座っていてもおしりにやさしい構造で、家でゆったりとくつろぐことができます＾＾
デザインもエレガントで、シニア・女性でも気軽に使えます。
お尻にやさしいフローリングクッション お尻に優しい ドーナツ型クッション 丸型クッション 4層構造 疲れにくい 座布団 和室 程よい高さ ドーナッツ型座布団 やわらか