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座りっぱなし 病気の悩み

プログラマーの座りっぱなし状態が続くとどんな問題がある?

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プログラマーの方は仕事上、1日の大半を座って過ごすことになると思います。
忙しい時期なら朝早くから夜遅くまでパソコンの前に座りっぱなし、なんてこともあるでしょう。

仕事ですから仕方ないことですが、長時間の座りっぱなしは体にある問題を引き起こすことがあります。
どんな問題なのかをチェックしましょう。

痔のリスク

身近な問題で言うと、座りっぱなしはのリスクを高めます。

座り続けることでお尻に圧力がかかり、血液の流れが悪くなります。
血液の流れが悪くなるとやがて痔になることがあり、座りっぱなしの多いプログラマーの方にとっては職業病の1つと言えるかもしれません。

実際、座り仕事をしている方の中には痔になる方がとても多く、決して他人事ではない身近な問題の1つです。
症状が重くなれば手術をしなければならないこともありますし、強い痛みが症状で出ることもあり、とても厄介な病気です。

痔を予防するためにもお尻になるべく負担がかからないように座ったり、定期的に立ち上がったりすることが大切です。
体を動かす、つまり運動するのもおすすめです。

大腸がんのリスク

座りっぱなしは大腸がんのリスクも高めてしまいます。
はっきりとした因果関係はわかっていないのですが、座りっぱなしによる運動不足が大腸がんの要因になると考えられていて、やはり動くことの少ないプログラマーの方にとっては見逃せない問題となります。

大腸がんのリスクを抑えるためには運動が大切ですので、仕事の合間に体を動かしたり、休日はスポーツをするといった対策が求められます。

仕事が忙しいと運動する暇もなかなかないかもしれませんが、大腸がんを予防するためにもなんらかの形で運動するように心がけましょう。
理想としては1日1時間くらいの運動をしたいので、通勤時になるべく歩くようにするといった工夫も必要です。

仕事をしながら運動効果を得る方法

実は仕事をしながらにして運動効果を得る方法もあります。それが加圧シャツの着用です。

加圧シャツは特殊なシャツのことで、着ていると体に圧力がかかり運動効果が期待できます。
これなら仕事中に自然と運動不足解消が目指せ、プログラマーの方が抱える問題の解消も狙えます。

なにより着ているだけという手軽さが大きなメリットで、仕事が忙しくて運動の時間が取れないという方に特に最適です。

シャツを着るだけでいいですからスーツの下に着ることもできますし、仕事中でも問題なく使えるのも助かります。
加圧シャツがあれば運動不足の解消に役立ってくれますので、さまざまな問題を予防するためにも上手に活用していきましょう。

プログラマーの方は座りっぱなしの時間がとても長く、それによって体にトラブルが起きてしまう可能性があります。
トラブルを予防するためには運動が大切で、加圧シャツは着るだけで運動効果が期待できる優れたアイテムになります。

仕事に加圧シャツを取り入れることで運動不足解消が目指せますので、最近運動ができていないと感じたら加圧シャツを使ってみるのがおすすめです。

おススメの加圧シャツは?

金剛筋シャツ 着ているだけで運動効果を期待できる加圧シャツ。
既にその効果に注目している企業も多数あり、様々なメーカーが加圧シャツを開発・販売しています。

その中でも当サイトが特におススメしたい加圧シャツのブランドがあります!
それは金剛筋シャツ

名前だけでもなんだか強くなれそうなイメージですが、おススメの理由は名前だけではありません。

金剛筋シャツをおススメしたい理由は、他社との差別化を図り圧倒的な高品質とパフォーマンス力にこだわりにこだわった加圧シャツを製造・販売している点です。

具体的に何が良いのかというと、金剛筋シャツは

・身体への加圧力に影響する「スパンデックス繊維」を他社製品の2倍配合
・ウエスト、お腹周りの引き締めに着目したタイトなデザイン
・でも伸縮性抜群なので50~120kgまで幅広い体型の人に対応できる
・本場イタリア製の機械を使用し、熟練の職人が一つ一つ縫合

というこだわりぶり。
これで運動効果がでない方がおかしいですよね。

このこだわりがある分、金剛筋シャツは他社製品と比べて若干値段が高めなのですが、変に安い方を買って効果が薄いものを使っても体は変えられません。
どうせ買うなら、多少高くてもやはりしっかりとしたものを購入して使用したいですよね。

その気持ちは大勢のユーザーが照明してくれています。
金剛筋シャツは楽天でも「スポーツアウトドア・メンズファッションVネック・メンズインナー補正下着」など様々な部門で1位を獲得し、その人気のおかげか売上累計は100,000枚以上を突破!

これだけ売れているなら、もしかしたらあなたの会社の同僚などの身近な人も、ひっそりと加圧シャツを着て健康対策をしているのかもしれません。

着ているだけで運動効果を促すので、もちろん寝ている間など、着用している間は24時間体を鍛えられることになります。
まさに夢のようなシャツなのです。

あなたも金剛筋シャツでラクラク健康生活を始めませんか?金剛筋シャツ

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