座りっぱなしだと痔になりやすくなってしまいます。
強い痛みが出ることもある痔はできれば予防したいところですが、効果的な予防方法はあるのでしょうか。
毎日座りっぱなしという方でも痔を予防できる方法をいくつか紹介します。
座りっぱなしと痔
まずはなぜ座りっぱなしだと痔になりやすいのかを見ていきます。
座りっぱなしの状態はお尻の体重がかかっていて、血管を圧迫している状態です。
この状態が続くとお尻の周囲の血行が悪くなり、やがて痔につながっていくわけです。
そもそもの原因は圧迫による血行の悪化なのです。
座りっぱなしでいれば当然それだけ圧迫される状態が続きますから痔になりやすいというわけです。
実際、デスクワークをしている人やドライバーには痔の人が多く、これは座りっぱなしが原因だと考えられています。
立ち仕事の人と比べると圧倒的に痔になりやすく、なんらかの対策が必要です。
座りっぱなしはそれだけお尻に負担をかけている、これを覚えておきましょう。
予防するには？
お尻への圧迫が痔の引き金になりますので、単純な話で言えば圧迫を減らせば痔のリスクも減らせるということになります。
座ることでお尻を圧迫しているのですから、座る時間を減らすのが最大の予防です。
理屈としては当たり前で簡単なことではありますが、仕事で座る時間が長い人にとってはその座る時間を減らすことが非常に難しいことになります。
仕事を休むわけにもいきませんし、簡単に職を変えることもできません。
そこで仕事をこれまで通りに続けながら、お尻への圧迫は減らす、これを考えないといけません。
非常に難しいことのようにも思えますが、決して不可能なことではないのでしっかり対策をしていきましょう。
ちょっとした工夫をするだけでも痔の予防が可能になり、毎日快適に仕事ができるようになりまし。
ドーナツ型クッションについて
ドーナツ型クッションは、クッションの中央部、つまりお尻が当たる部分に穴が空いているクッションのことです。
見た目がドーナツのようなことからこの名称で呼ばれています。
中心に穴が空いているのでお尻が圧迫されることなく座れ、痔の予防としてはまさに理想的な機能を持ったクッションです。
座る時、椅子にこのドーナツ型クッションを置くようにすればお尻への圧迫が減らせ、快適に座りながら仕事ができます。
柔らかい座布団などを使う方法もありますが、やはりドーナツ型クッションの方が効果は高いと考えられ、非常に便利です。
毎日座りすぎでお尻が痛いと感じる人などは特にドーナツ型クッションを使うようにしてみましょう。
お尻への負担が減るのがよくわかると思います。
座りっぱなしは痔のリスクを高めます。
痔になってしまえば治療も大変ですし、仕事にも支障をきたしてしまいます。
痔にならないようにするためにもドーナツ型クッションのような便利なグッズを活用しましょう。
手軽にお尻への負担を減らせて、痔のリスクも下げられます。
おススメのドーナツ型クッションを紹介！
ドーナツ型クッションにはかわいいデザイン、機能面重視、職場になじみやすいなどなど、様々な種類があります。
座り過ぎの予防のためとはいえ、買うのだったら自分に合ったドーナツ型クッションを選びたいですよね。
そんな方の為に、いろんなタイプのおすすめドーナツ型クッションをセレクトしてみました＾＾
①もっちり感が売り！座るたびに幸せになるドーナツクッション
毎日座るなら姿勢を改善する機能面も大切ですが、どうせ毎回座るなら思わず座りたくなるような感触のクッションを選びたいですよね。
コチラのドーナツ型のクッションは何よりも「もちもち感」が売りの大人気商品。
レビューでも「座るたびに幸せになる」「コストパフォーマンスも良くリピートしている」などの絶賛の嵐！
もちろん姿勢矯正の機能も備わっているので、気持ちよく座りながら健康改善に勤しむことができます＾＾
カラーバリエーションも豊富なので、是非お好みのタイプを選んでみてください。
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②職場ではクールに決めたい！スタイリッシュなドーナツ型クッション
仕事場で使うならかわいいデザインよりもよりクールなものがいいという方におススメのクッションです。
カバーも取り外しが可能なので、洗濯もでき常に清潔な状態で使用できます。
ブルーカラーと機能性に優れたカッコいいデザインのクッションです＾＾
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③これならどこでも使える！携帯型ドーナツクッション
職場だけではなくスタジアム観戦や旅行など、座る時間が多い機会は他にもたくさんありますよね。
できればそんな外出シーンでも気軽に使えるドーナツ型クッションが欲しいという方に朗報な一品！
コンパクトに折り畳みができ、袋に入れてしまえば気軽に持ち運びができるドーナツ型クッションです＾＾
これでお尻の心配をせずにいつでもどこでも座ることができます！
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