座りっぱなしでいると、みぞおち付近に違和感を覚える方はいないでしょうか。
なんとなくお腹が苦しい、お腹が気持ち悪い、そんな感覚を覚える場合、病気ではないかと不安になってしまうものです。
座ることで引き起こされるみぞおち付近の違和感の正体はなんなのか、考えられる可能性を紹介していきます。
胃部膨満感かも
胃部膨満感はお腹が張っているような感じがしたり、お腹が締め付けられるような感じが症状として出る病気です。
みぞおち付近に違和感を覚えるという場合、胃部膨満感になっている可能性があります。
特にみぞおち付近の違和感に加え、お腹にガスが溜まっている感覚があったり、すぐにお腹がいっぱいになってしまうような場合は胃部膨満感の可能性が高いと考えられます。
胃部膨満感という名称が付けられているように、この病気は体内のガスや胃の機能が低下することで胃が膨らんでしまっている状態です。
そのためお腹の違和感を覚えたり、張っているような感じがしたりするのです。
現代人には胃部膨満感になる方が多く、身近な病の1つになってきています。
仕事中など、座っているとお腹に違和感が出る人は胃部膨満感の可能性を疑ってみましょう。
座りっぱなしが原因に？
胃部膨満感の原因には食生活やストレスなど、さまざまなことが考えられていますが、座りっぱなしの原因の1つになるとされています。
座りっぱなしでいると特に猫背の方はお腹が圧迫されやすいですし、座り続けることで運動不足にもなりがちです。
このお腹の圧迫や運動不足も胃部膨満感の要因になると考えられていて、座りっぱなしは胃部膨満感になりやすい状態なのです。
もちろん座りっぱなしが原因とは限りませんが、事務職など、デスクワークをしている方などは座りっぱなしの毎日が体に悪影響を与えているかもしれないと意識することも大切です。
座りっぱなしは、胃など内臓にもダメージを与えていることがあります。
座りっぱなしにならないように注意を
胃部膨満感の予防策の1つとしては座り続けないことが挙げられます。
座りっぱなしが原因だとしたら、その原因を取り除いてあげるわけです。
もし可能なら仕事中でもこまめに立ち上がり、できればその時に軽く運動をしましょう。
体を動かす程度でいいので、ちょっとした運動をすると胃部膨満感の予防につながります。
また、座る時間を減らすためにスタンディングデスクを利用するのもおすすめです。
スタンディングデスクは立ったままでも使えるデスクなので、座る時間を大幅に減らせます。
これならより効果的に胃部膨満感の予防が可能になるでしょう。
最近では座りっぱなしを防ぐためにスタンディングデスクを導入する企業も増えてきており、注目のアイテムになっています。
みぞおち付近の違和感は、座りっぱなしが原因の胃部膨満感によるものかもしれません。
座りっぱなしによって引き起こされることがありますので、まずは毎日の生活の中で座りすぎていないかを見直してみましょう。
そして必要であればスタンディングデスクなど、座らずに作業できるアイテムを利用するのも良い方法です。
座りっぱなしを予防！おススメのスタンディングデスク
胃部膨満感を事前に予防するには、まず座りっぱなしの状態を改善することが第一歩です。
そこで、機能面に優れた人気のスタンディングデスクを紹介します＾＾
①【オカムラ Swift(スイフト)】ならまず安心！
あの楽天本社が1万台導入したことでも有名なスタンディングデスクです。
一度は名前を聞いたことがある方もいるのではないでしょうか？
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値段は少々高額ですが、圧倒的なブランド力と信頼性・高品質では群を抜いているのがSwift。
ボタンを押すと電動で上下昇降するので気軽に高さを調節できます。
「購入するならブランディングのある信頼できるものがいい！」
「機能面だけでなく品質にもこだわったものを使いたい」
という方におススメのスタンディングデスクです＾＾
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②【サンワサプライ 100-ERDシリーズ】はオプションが魅力
サンワサプライは、スタンディングデスクに置いてはオカムラの競合企業です。
コチラの100-ERDシリーズは基本的な機能はオカムラのものと大差ないですが、
サンワサプライの魅力は豊富なサイズ展開と別売りで便利なオプションが付けられるところ。
幅90cm程度のコンパクトなサイズは小回りが効いてスペースが狭い場所でも置きやすいですし、別売りで引き出しを付けられるので、デスクをより便利に活用することができます。
自宅でコンパクトにスタンディングデスクを利用したい、出来れば引き出しもつけられると嬉しいという方におススメです。
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