仕事などで座りっぱなしのことが多い女性は、膀胱炎に注意しないといけません。
膀胱炎は座りっぱなしによってリスクが高まるからです。
なぜ座りっぱなしで膀胱炎になりやすくなるのか、膀胱炎になったらどうやって治療を目指せばいいのか、女性に多い膀胱炎の悩みについて考えてみます。
膀胱炎の原因について
膀胱炎の原因は膀胱の血流が悪化することだと言われています。
なんらかの理由で膀胱の血流が悪化すると、やがて膀胱に炎症が起きてしまうしくみです。
座りっぱなしでいると体を動かす、つまり筋肉を使うことがすくなく、下半身を中心に血流が悪くなります。
この状態が続くと膀胱の血流も悪くなり、これが膀胱炎につながる形です。
関係ないように思える座りっぱなしと膀胱炎ですが、血流の悪化がこの2つを結びつけているのです。
実際、膀胱炎の症状に悩まされる女性には日常的に座りっぱなしの方が多いようです。
座りっぱなしでいるだけで膀胱炎のリスクが高まっている、嫌な事実ですが女性はこのことをしっかり認識しなければなりません。
膀胱炎を治療するには
膀胱炎を治療するには病院で治療を受けることがなによりも大切ですが、同時に自分でできることもあります。
特に座りっぱなしが原因の場合、膀胱炎は運動不足による血流の悪化が最大の要因です。
そこでなるべく運動するように心がけましょう。
日常的に運動をすることで血流が改善され、膀胱炎の症状も改善されていく可能性があります。
また、運動することで膀胱炎の予防は再発防止にもつながりますので、女性にとって運動はとても大切です。
運動が苦手な方にとっては辛いことに感じられるかもしれませんが、激しい運動は不要です。
軽く体を動かす程度でいいので、毎日ちょっとした運動を行うように気を付けましょう。
加圧シャツを活用
仕事でどうしても体を動かす余裕がない場合、加圧シャツをおすすめします。
加圧シャツは最近注目を集めているシャツで、着用すると運動効果を期待できます。
座りながらでも運動しているような状態になり、血流の改善にも役立ちます。
忙しい社会人を中心に話題を集めており、女性用の加圧シャツなども登場しています。
シャツですから仕事中でも目立ちませんし、仕事している間も筋肉が刺激されて膀胱炎のリスク低下が期待できます。
運動不足が良くないとわかっていても運動する時間が取れない方も多いですから、そんな時は加圧シャツを使って運動効果を得るようにしましょう。
着るだけという手軽さで毎日使用しても日常生活や仕事に影響を与えることはありません。
女性は座りっぱなしが多いこともあって膀胱炎になりやすい環境で生活しています。
完治が長引くこともあり、厄介な病気ですので加圧シャツを活用するなどして予防、改善を目指しましょう。
膀胱炎のリスクを下げるにはなによりも定期的に運動が大事です。
運動をしっかりして膀胱炎になりにくい体を作るように意識してください。
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