座りっぱなしは膀胱のトラブルを悪化させる可能性があります。
もしいま膀胱のトラブルを抱えていて、それが悪化しているならやはり専門家に相談すべきです。
では膀胱のトラブルはどこに相談するべきなのか、これを把握しておきましょう。
泌尿器科がベスト
膀胱に関するトラブルを相談するなら、やはり泌尿器科が相談先としてベストでしょう。
膀胱は泌尿器に該当しますから、泌尿器の専門家がいる泌尿器科は頼りになります。
泌尿器専門の病院がなくても、総合病院など大きい病院なら必ずと言っていいほど泌尿器科はあります。
そこで医師に自分の状態を相談し、適切な解決策を考えてもらいましょう。
必要なら薬も出してくれますから、症状を一時的に抑えるのにも役立ちます。
多くのトラブルは悪化すればするほど自然治癒が難しくなりますので、最終的には医師を頼ることになります。
行きつけの病院があれば心強いでしょう。
また、泌尿器科でなければ内科も相談先の有力な候補になります。
特に症状が出るもののはっきりした原因がわからない場合は、とりあえず内科を受診するのも良い方法です。
内科の先生が泌尿器科を紹介してくれることもあり、近くに泌尿器科がないなら内科もおすすめです。
女性なら婦人科に相談しに行くのもいいでしょう。
座りっぱなしで膀胱のトラブルが悪化する理由
座りっぱなしは膀胱のトラブルを悪化させてしまうことがあるのですが、これは座っている時の姿勢が関係していると考えられます。
特に座る時に猫背で前かがみになってしまう方は、座っているだけでお腹を圧迫するような状態になります。
これが膀胱にも負担をかけ、膀胱のトラブルに発展したり、症状を悪化せてしまうことがあるのです。
たとえば膀胱炎は座りっぱなしで引き起こされることの多いトラブルの1つで、女性に多い悩みとして知られています。
膀胱炎の場合は座っている時の姿勢よりも、座ることで血流が悪化してしまうのが引き金と言われ、姿勢だけでなく血流の悪化もトラブルの原因になることがわかります。
座りっぱなしは健康にとってそれだけ悪影響なのです。
座りっぱなしを避ける工夫を
根本的な問題の解決を目指すなら、座りっぱなしの時間を減らす工夫も必要です。
座りっぱなしが原因になっているわけですから、それを対策すれば根本的な解決が目指せます。
仕事で座り続けることが多い場合も、こまめに休憩をとるなどして、長時間座り続けないように工夫しましょう。
ちょっとしたことではありますが大きな効果が期待できます。
また、座りっぱなしだと運動不足になってしまい、運動不足がトラブルの原因になるケースもあります。
運動不足を解消するための努力も必要で、運動を習慣にするのが理想です。
仕事が忙しい場合は着用すると圧力によって筋肉が鍛えられる加圧シャツなども便利です。
シャツを着るだけでいいので簡単で、仕事をしながら運動不足解消が狙えます。
膀胱のトラブルが悪化した場合は泌尿器科や内科、婦人科に相談し、適切な対処をしてもらいましょう。
同時に加圧シャツで運動解消を目指すなど、自分でできる対策を講じることもポイントです。
着るだけで運動不足解消！おススメの加圧シャツ
座りっぱなしによる膀胱炎を防ぐためには、座りっぱなしによる運動不足の解消が手っ取り早い対策です。
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加圧シャツは運動への導入がしやすいアイテムとして優秀です。
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