ウェアラブルデバイスの1つとして大きな注目を集めたapple watch、お持ちの方もいるかもしれません。
apple watchはアプリをインストールすることでさまざまな使い方ができるのですが、座りっぱなしを助けてくれることもあるのです。
apple watchと健康アプリの活用を目指すと座りっぱなしの解消につながります。
apple watchとは？
apple watchとはiPhoneでおなじみのアップル社が発売したウェアラブルデバイスで、腕時計のように腕に巻くことで使用します。
apple watch単体ではそれほどの機能は持っていないのですが、スマートフォンのように色々なアプリをインストールでき、それらアプリを活用することで便利な使い方ができるようになります。
まさに腕時計型のスマートフォンだとイメージしてもらえればいいでしょうか。
すでにスマートフォンを持っている方にとっては、不要に感じられるかもしれませんが、腕に巻いていつでも持ち運べるのは便利で、apple watchと健康アプリを組み合わせることで座りっぱなしの解消も目指せます。
座りっぱなしを解消する健康アプリ
apple watchで使えるアプリの中には、座りっぱなしを解消できる健康アプリがあります。
たとえば「standland」というアプリ、これは可愛いキャラクターと一緒にゲーム感覚で歩くことのできるアプリです。
アプリ内にはキャラクターが存在していて、持ち主である私達が動いていない状態だと眠っています。
このキャラクターを起こすためには1時間に1分歩かなければならず、自然と定期的に歩く時間を作ることになります。
お仕事中でも1時間に1度歩く習慣が付き、楽しみながら座りっぱなしを解消できるしくみです。
1時間に1分歩くだけなので手軽で、仕事中でも無理なく使えるのも便利です。
ゲーム感覚で楽しみながら運動できるので健康の維持にも役立ち、座りっぱなしの仕事をしている人には特におすすめのアプリでしょう。
apple watchさえあれば後はアプリをインストールして起動するだけなので導入も簡単です。
健康アプリで楽しく運動を
健康アプリを使うことで、楽しみながら運動ができるようになります。
運動というと面倒なことが多く、長続きしないことが多いのですが、アプリを活用することで継続もしやすくなり、健康の管理もしやすくなります。
apple watchには毎日のデータを記録したりするアプリもありますので、何かと役に立ってくれるでしょう。
自分1人では難しいことでも、apple watchと健康アプリを取り入れることで続けやすくなるわけです。
座りっぱなしは健康を害する可能性があり、あまり良くない習慣の1つです。とはいえ仕事で座り続けることも多いので、運動したり座る時間を減らすなどして、なるべく健康を害さないように意識しなければなりません。
apple watchと健康アプリが座りっぱなしを助けてくれます。
誰でも使えて楽しく運動できるなど、メリットもたくさんあるので興味のある方はapple watchを使ってみるといいのではないでしょうか。
apple watchの選び方を解説！
座りっぱなしの不健康な習慣を、ゲーム感覚で解消できるapple watchはとても魅力的ですよね。
アプリで健康管理できるのは勿論、設定すれば腕をかざすだけで駅の改札を通れたり、
コンビニなどキャッシュレスで買い物できる場所でお買い物がスピーディに済めたり、
いちいちスマホを取り出さなくても誰かからの連絡をいち早くキャッチできるなど、
apple watchがあるだけで身の回りの効率が格段に良くなります。
でもいざ購入しようにも、調べてみるとapple watchって意外と種類があってどれを選べばいいのか分からない時ありますよね・・・。
そんな方の為に、どんな風にapple watchを選べばいいのか、その種類と選び方を紹介します！
【apple watchの種類と選び方】
apple watchには大きく4つの種類があります。
- Apple Watch
- Apple Watch Nike+
- Apple Watch Hermes
- Apple WatchEdition
これらは本体の性能に違いはありません。
何が違うのかというと、Nike+はスポーツブランドNikeとコラボしたスポーティーなモデル。
バンド・文字盤・限定アプリという面で通常モデルと違い、通常モデルとNike+の2つは、同じ値段で展開されています。
一方Hermesはご存じのあの高級ブランドエルメスとコラボした手作りの高級革製バンド。
Editionは、セラミック加工された非常に強固なもので、この2つは10万円以上というかなりの高価格帯となっています。
一般の人がAppleWatchを買おうと思えば、Apple Watch(Series)もしくはNike+を購入することになります。
【おススメのAppleWatchを紹介！】
先ほど言った一般向けのApple Watch(Series)とNike+です。
価格帯もエルメスやエディションよりもお求めやすい値段なので、是非検討してみてください＾＾
アップルウォッチ 本体 Apple Watch Series 3 38mm スペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド シリーズ3 (GPSモデル)MR352J/A MR352JA【新色:グレイバンド】
Apple Watch Nike+ スペースグレイアルミニウムケースとアンスラサイト/ブラックNikeスポーツバンド 本体 (38mm)