座りっぱなしの危険性や座りっぱなしの悩みの解決法をお届けするサイトです。

座りっぱなしのお悩み解決情報局

当サイトに掲載されている記事コンテンツや体験談などの著作権はサイト管理人に付随しており、無断での商用利用・二次配布は禁止しております。当サイトのコンテンツには広告が含まれている場合があります。なお、当サイトの著作物使用の許可申請等はお問い合わせページよりお願いいたします。

座りっぱなし コラム

臨月の妊婦にとって座りっぱなしは赤ちゃんへの負担になる?

投稿日:

臨月を迎えた妊婦さんにとって、座りっぱなしでいることは赤ちゃんへの負担になるものなのでしょうか。
元気な赤ちゃんを産むためにも気になる部分です。

妊婦さんが座りっぱなしでいることと、赤ちゃんへの負担について考えてみましょう。

赤ちゃんへの影響について

 

結論から言うと、座りっぱなしで赤ちゃんに何か負担がかかるということはあまり心配されていません。

つまり、赤ちゃんへの負担は基本的に少ないと考えていいようです。
産婦人科の先生などでも、座りっぱなしによる母体への影響には言及していても、赤ちゃんへの影響を言及しているようなケースは見られません。

その意味では多少座りっぱなしの状態が続いたとしても、赤ちゃんのことはそれほど心配しなくても良いと言えるのかもしれません。

ただし、座りっぱなしでいると母体、お母さんへの影響は考えられます。
そして母体に出た影響が赤ちゃんにも影響を与える可能性までは否定できず、その点を考慮するとやはり座りっぱなしは極力避けるべきことではないでしょうか。

母体への影響について

妊娠中は赤ちゃんの重さもあり、座っている方が楽だという妊婦さんが多くなります。
特に臨月ともなれば赤ちゃんの重さもそれなりのもので、立っているのが辛いというケースは珍しくありません。

そこで座って過ごす妊婦さんが増えるのですが、座りっぱなしは骨盤の歪みを引き起こしたり、腰痛や肩こりの原因にもなります。
これは妊婦さんに限らず、誰にでも見られる症状なのですが、こうした症状が母体だけでなく赤ちゃんにとっても悪影響になる可能性はあるかもしれません。

というのも、母体であるお母さんがさまざまな症状に悩まされ、ストレスを溜めたり、疲労を溜めたりすれば、それは赤ちゃんにとっても良くないことだからです。

結果的に赤ちゃんにも負担をかけてしまうことになりかねないので、やはり座りっぱなしには気を付けるべきです。

正しい座り方を心がける

座りっぱなしが良くないからといって無理に立っているのも良くありません。

そこで正しい座り方を覚え、なるべくその姿勢で座るようにしましょう。ポイントとしてはまず椅子に座る時は深く腰かけることです。
椅子に深く腰掛けることで背筋を伸ばしやすくなり、骨盤が立った状態になります。
これなら骨盤への負担も少なくなります。
要は背筋を伸ばして綺麗な姿勢で座るわけです。

また、一般的に椅子やソファは柔らかい方が座り心地が良いとされますが、妊婦さんの場合は沈み込み過ぎない方が良いので、硬めの椅子やソファに座るのがおすすめです。
あまり沈み込んでしまうとお腹を圧迫することになり、息苦しさを覚えたりしますので注意しましょう。

座りっぱなしでお母さんの体調が崩れたりすれば、それが赤ちゃんにも負担となってしまいます。
普段の生活でもそうですが、特に妊娠中は正しい姿勢で座ることを意識し、お腹を圧迫しないようにも気を付けましょう。

楽に正しい姿勢に矯正できる?妊娠中のお助けグッズを紹介

妊娠中はいろいろなことに気を使う反面、正しい姿勢を心がけようにも中々長続きしなかったりする方もいると思います。
特に産休まで仕事を続けている方も多いでしょう。
それが事務職などのオフィスワークなら、なおさら座っているときの姿勢には注意しなくてはいけません。

今回はいつも通り座っているだけで楽に姿勢矯正できるグッズ。
さらに、妊娠中寝付きやすくするおススメのグッズを紹介します!

 

【いつも通り座るだけ!簡単姿勢矯正クッション】
健康クッションではお馴染みの「勝野式」シリーズ。
座るだけでクッションが自然に姿勢・骨盤を強制してくれるので、普段通り座るだけでいつものオフィスワークをより健康的にこなすことができます。
妊娠中でも事務仕事を抱えているお母さんにおススメです^^


「メイダイ 勝野式 座るだけで骨盤キュッとクッション」送料無料 【姿勢 腰痛 クッション オフィス 骨盤 ダイエットクッション 腰痛対策 骨盤クッション 円座クッション 産後 グッズ 骨盤矯正 痔】

 

【これだけで楽々快眠?!ママのための抱き枕】
妊娠中はお腹がどんどん大きくなり、だんだん寝る体制が限られてくるので妊娠前よりも寝付きにくい傾向にあります。
そんなときに大活躍するのがコチラの抱き枕です。
抱き枕を抱えるだけで格段に寝付きがよくなりますし、出産後には赤ちゃんの授乳クッションとして活躍します。
私も一つ持っているのですが、本当に寝やすくなりましたし、新生児は意外と重いので授乳時でもすごく重宝しました。
「買ってよかった!」と自信を持って言えるママお助けグッズです^^


[送料無料] 抱き枕 授乳クッション 《洗い替えカバー2枚》 妊婦 妊婦用 女性 授乳 抱きまくら 抱枕 抱き枕カバー マタニティ マタニティー 出産祝い 妊婦 枕 ギフト プレゼント 日本製 うつぶせ寝 うつ伏せ寝 腰痛 赤ちゃん クッション グッズ 三日月 かわいい 洗濯 洗える 在庫,ボーダーグレイ

-座りっぱなし コラム

Copyright© 座りっぱなしのお悩み解決情報局 , 2023 AllRights Reserved.