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座りっぱなしでおしりに黒ずみが発生?その解消法とは

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気付いたらお尻に黒ずみができていた、こんな方はいないでしょうか。
お尻の黒ずみの原因は座りっぱなしの可能性があります。
黒いあざのような黒ずみは見た目にも悪く、非常に厄介な問題です。

どうすれば黒ずみを解消できるのか、また、黒ずみを予防する方法はあるのかなどをチェックしましょう。

黒ずみの正体とは?

長時間座りっぱなしでいると、お尻の大きな負担がかかります。
座っている間はお尻に体重のほとんどがかかっていますから、かなりの圧力を受けているわけです。

この状態が長く続くと、お尻の肌が炎症を起こしたり、かぶれてしまったりします。
すると体はその症状を治そうと、メラニン色素を作り出します。
そしてメラニン色素がお尻で働くことによって黒ずみができていく、しくみです。

黒ずみ自体は体の異常を治そうとうするメラニン色素が正体で、その働きからすれば大切な存在です。
ですがお尻が黒ずんでしまえばやはり見た目には悪く、男性であっても女性であっても大きな悩みになります。

そもそもは座りっぱなしが原因でお尻が炎症を起こしたり、かぶれたり、なんらかのトラブルが発生することが黒ずみにつながりますから、座りっぱなしという習慣を改善することが大切なポイントです。

圧力を緩和する

座っていると体重によってお尻に強い圧力がかかり、これが黒ずみの原因になっていきます。

そのため座る時間を減らすなどして、なるべくお尻への圧力を減らすように工夫してみましょう。
理想的なのは1日の中で座る時間をできるだけ減らすことです。

ただ、仕事中はずっと座っているという場合など、どうしても座る時間を減らせないケースも出てくるでしょう。

こんな時はドーナツ型のクッションが最適です。
ドーナツ型のクッションは中心が空洞になっていて、お尻を直接椅子に当てることがなくなります。
当然お尻にかかる圧力も減らすことができ、座る時間が減らせなくても黒ずみの防止に役立ちます。

これは長時間座ることが原因のお尻の痛みや、痔の予防にもつながるのでとても便利です。
座る時間を減らすのは意外と難しいことなので、こうした便利なグッズも活用しながら黒ずみ防止をしていきましょう。

血流を改善する

座りっぱなしでいると血流が悪化し、これも黒ずみの原因になります。
血流が悪化することで老廃物などがスムーズに排出されなくなり、肌トラブルへとつながるからです。

血流を改善するには運動するのが1番で、仕事の合間に体を動かすことができればそれがベストです。

とはいえ仕事中に頻繁に運動するのは難しいでしょうから、こんな時は加圧シャツがおすすめです。
加圧シャツは着ている間、体に圧力をかけてくれ、筋トレをしているような運動効果が期待できます。

座っていても体を動かしているような状態になり、血流の改善も見込めます。
シャツを着るだけでいいので手軽で、仕事に影響することもありません。

お尻の黒ずみは座ることによるお尻への圧力や、運動不足による血流の悪化が主な原因です。
ドーナツ型クッションや加圧シャツなど、問題解決が狙えるグッズも活用しながら普段の生活の中で予防を目指しましょう。

お尻の負担を軽減!おススメのドーナツ型クッション

お尻の負担を減らして黒ずみを予防するためにも、長時間座ることが多い場合はドーナツ型クッションを積極的に活用しましょう。

とはいえ、ドーナツ型クッションって調べてみるといろいろありますよね。
そこで、編集部でも好評のおススメドーナツ型クッションを紹介します^^

 

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その上、姿勢矯正や骨盤矯正、お尻への圧力分散など機能面にも優れているので、気分が良く仕事がより捗ります。
カバーが取り外せていつでも洗えるので、衛生面でも申し分ないですね。
自信を持っておススメできるドーナツ型クッションです!

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