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座りっぱなしのお悩み解決情報局

「座りっぱなし 日常の対策」 一覧

事務職の人が座りっぱなしでも実践できるおすすめのダイエット方法

事務職だと座りっぱなしのことが多く、運動不足による体重の増加も気になるところだと思います。 ダイエットしたいと考えている人もいるのではないでしょうか。 ここではそんな事務職の人におすすめのダイエット方 …

座りっぱなしで股関節に異変を感じた場合の対処法とは

毎日座りっぱなしでいることで、股関節に異変を感じる場合があります。 すでに感じたことがあるという方もいるかもしれません。 もし股関節になんらかの異変を感じた場合、どうやって対処するのがいいのでしょうか …

座りっぱなしでも骨盤矯正ができる座り方や行動とは

長時間座りっぱなしでいると、やがて骨盤が歪んでしまうことがあります。 骨盤が歪めばトラブルの原因になることもあり健康に良くありません。 ここでは座りっぱなしでも骨盤矯正ができる方法を紹介しますので、普 …

妊婦の座りっぱなしは赤ちゃんが逆子になってしまう可能性あり?

妊婦さんにとっては赤ちゃんが産まれてくるまでは何かと不安も多いと思います。 色々と気を付けないことがありますが、その1つが座りっぱなしです。 実は座りっぱなしは赤ちゃんが逆子になってしまう可能性がある …

座りっぱなしの人が鍛えておきたい腸腰筋の特長とは

人間の体にはさまざまな筋肉がありますが、その1つに腸腰筋と呼ばれる筋肉があります。 実はこの腸腰筋、座りっぱなしでいることが多い人は鍛えておいた方が良いと言われています。 あまり聞き慣れない筋肉ですが …

座りっぱなしの人の多くが経験する残尿感の原因とは

仕事などで座りっぱなしが続く多くの方が残尿感を経験したことがあると言われています。 座りっぱなしの状態が残尿感につながっていると推測できますが、それはなぜなのでしょうか。 残尿感の原因として考えられる …

貧乏揺すりで座りっぱなしの危険性に対処・効果はあるの?

貧乏揺すりは悪い癖の1つ、そう教えられてきた方がほとんどだと思います。 無意識のうちに貧乏揺すりをしていると、良くないなとやめる方も多いのではないでしょうか。 そんなマイナスのイメージが強い貧乏揺すり …

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